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zoom RSS 10月28日に楽々ランニングセミナーに行ってきました。

<<   作成日時 : 2017/11/04 13:05   >>

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10月28日はいつもお世話になっている山口歯科医院が主催する「アンチエイジングセミナーと楽々ランニング♬」というセミナーに参加してきました。

アンチエイジングに運動は欠かせません。

僕もランニングは好きでちょくちょく走っているのですが、我流中の我流で最近膝が痛くなることもあったので、しっかりランニングを学びたいと思って参加しました。

講師の「キムカツコーチ」こと木村克己コーチに楽に、そして楽しく走れるコツを教わってきました。

コツは簡単に言うと体のバネを使う事です。それには正しい姿勢、とフォームが必要で、さらに足の裏のバネを効率良く使う為に靴をしっかり履く事の重要性を教えていただきました。

僕としては患者様に運動を指導する時にすごく役に立つお話を聞かせていただいてとても勉強になりました。

詳しく知りたい方は当院でお尋ねください。

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心配していた雨も何とかやんで、御所で楽々ランニングを体験できました。

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講義をしているキムカツコーチです。

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山口先生の講義風景です。

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